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Un bon gainage des muscles abdominaux et lombaires (bas du dos),. 3 exercices pour muscler son dos sur swiss ball – ProTrainer.
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S05E237 – MUSCLER son dos LE classement des exos ! Les pires sont pas ceux que tu crois. Naturellement, vous recherchez alors des exercices pour. Les muscles lombaires (en bas du dos). Je ne parlerai donc pas d’exercices pour les lombaires dans cet article. Pour intensifier l’exercice, placez vos bras plus bas. Renforcer son bas du dos. Voici quelques exercices pour muscler le bas du dos, Musculation à jeun. Donc un meilleur travail des muscles moteurs.